バランスボール

デイサービスではいろいろな器具を使いながらリハビリ・筋力強化など行っています。

その中の一つがバランスボールです。

骨盤を動かしたりジャンプしたりなど軽い運動から、両足を上げて腹筋を鍛えるなどいろいろ行っています。

座位で行うので、利用者の方も自立歩行ができるなら安心してトレーニングしています。

また楽しく行えるので利用者の方もこれはデイサービスに来たらやって帰りたいと人気のあるトレーニングです。

私自身も教えながら楽しく指導しています。

デイサービスの方では見学もできますので、興味がある方はまた連絡してみて下さい。