浜松市　トレーニングジム　YAMADA

4月から始まったAthleteGymYAMADAですが、2か月が経過しトレーニングプログラムも一新しました。

新しいトレーニングに多くの選手が毎日汗を流しています。

TRXという自重トレーニングもかなり上手にできるようになってきました。

トレーニングというものは、ポジショニングが大切であり、しっかりとした姿勢でトレーニングをしないと意味のないものとなりかねませんので、一人ひとり指導をしております。（パーソナルトレーニング）

体幹はスポーツの基本です。体幹を鍛えましょう。