ストレッチ教室　開始

10月より学生対象のストレッチ教室を始めます。

月曜日の午後6時から8時の2時間内において、10分程度行います。

一人ひとり行いますので、予約制となります。

1回の利用で500円となります。

今回のストレッチ教室は、一般的なストレッチとは違い、機械の上で行う非常に効率のいい方法で行います。

一度行うとかなりの効果を感じられます。

勿論家で行うストレッチも指導いたします。

体の柔軟性はケガの予防は勿論、スポーツのスキルのアップにつながる大切なものであります。

この機会に体験していただければと思います。